以前说起泡脚，那是底气十足，效果是杠杠的；现在说起泡脚，心理总有阴影啊~
泡脚究竟是养生？还是伤身？
固生堂专家钱起医生解说，人的脚底汇集了无数的穴位，坚持泡脚，能加速血液微循环、促进气血运行。舒筋通络，和气活血，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。
正常人用热水泡脚无疑是有好处的，但对于一些人来说，却是有百害而无一利。比如以下患者：
1、静脉曲张和静脉血栓患者
热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢。
然而，静脉的回流能力并不会因此增加；于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积；此外热水泡脚，还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点；时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。
2、下肢动脉闭塞患者
下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，但是热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。当然，通畅动脉的扩张，只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。相关数据说明，周围温度的升高，能够添加安排的耗氧量，加重缺血。
3、糖尿病患者
糖尿病分为神经病变型、缺血型、和混合型。神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易，成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉，反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。
而缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的动脉闭塞症患者的情况相似。
所以假如患有以上这些病症，就建议不要天天泡脚，非旦不能养生，还可以致残！
临睡前泡脚最好？
很多人喜欢在冬天临睡前泡脚，认为把脚泡得热热的，上床睡觉更为舒适。
解说：并不建议，尤其是严重心脏病、低血压的患者在临睡前泡脚，当心晕厥。这是因为用热水泡脚后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
纠正：最佳泡脚时间临睡前1-2个小时。由于泡脚会使血液循环加速，所以不要马上入睡，静静休息等待兴奋感消退。